本课程由清华大学彭凯平教授主讲，旨在通过系统心理学视角解析幸福的科学定义与实践路径。适用于希望提升生活质量、缓解压力及探索积极心理学的学习者。

学习路径如下：
1. 认知幸福：理解幸福的科学定义及其影响因素。
2. 理论拆解：分析积极心理学的核心模型与机制。
3. 实践应用：学习将幸福心理学应用于日常生活与人际关系。
4. 习惯养成：通过具体练习建立可持续的幸福感。