针对 macOS 环境下系统代理失效导致终端（Terminal）与 IDE（如 VS Code, IntelliJ）无法联网的问题，提供一套完整的网络排查与配置方案。涵盖环境变量 `http_proxy` / `https_proxy` 的手动设置、Shell 配置文件（zshrc/bash_profile）的持久化技巧，以及针对不同 IDE 的代理插件配置。适用于需要通过代理访问 GitHub、PyPI 或 Maven 等远程仓库的开发者，重点解决系统级代理与应用级代理不一致的同步问题。